Секция ушу Дворца Детского Спорта

   Секция ушу ДДС образована в 1993 г. на базе Дворца Детского Спорта при активной поддержке директора ДДС и спорткомитета центрального административного округа г. Москвы, является главной базой Московской федерации ушу, и центром подготовки сборной команды МФУ.

   Секция ушу ДДС является самым активным центром по изучению, преподаванию и пропаганде ушу в г. Москве, ежегодно проводит более 10 соревнований разного уровня, методический центр организует межрегиональные судейские и тренерские семинароы по теории и практике ушу, образовательные курсы по традиционной системе анализа, истории, воинским традициям Китая, современному и древнему (гувэнь) китайскому языку и т.п.

   Секцией ушу ДДС развиваются все основные направления китайских воинских искусств, ведет преподование ушу в детских, юношеских и взрослых группах по следующим видам:

   УШУ-ТАОЛУ

• Подготовительный этап Включает: общефизическую подготовку, упражнения на постепенное развитие гибкости, выносливости, скоростно-силовых качеств, координации движений, концентрации внимания, акробатику, базовые элементы ушу, эстафеты и подвижные игры.
• Базовая подготовка Включает: специальную физическую подготовку, специальные упражнения на гибкость, акробатику, базовые элементы ушу и изучение технических комплексов упражнений - таолу по стилю “длинный кулак” (чанцюань) без оружия и четыре базовых вида оружия: прямой меч (цзянь), изогнутый меч (дао), копье (цян), шест (гунь). Возраст: 7 – 14 лет.
• Углубленная подготовка Включает: специальную физическую подготовку, упражнения на гибкость, акробатику, спортивные элементы и сложные прыжки ушу, изучение соревновательных комплексов - таолу, и базовых элементов других (спортивных и традиционных) стилей и оружия ушу, боевой раздел – захваты и броски (циньна), свободный бой с оружием и без (саньшоу, цзюэдоу). Ученики успешно прошедшие третий этап обучения сдают квалификационный экзамен, получают право быть членами “Московской федерации ушу” и допускаются к четвертому этапу обучения.
• Мастер Занимается по индивидуальной программе, подготовка включает углубленное изучение традиционных стилей ушу, дыхательной гимнастики (цигун), истории философии и теории ушу, основы тренерского мастерства, китайский язык, и т.п. Участвуют в соревнованиях в составе сборной команды Московской федерации ушу.

   УШУ-САНЬДА

   Контактные поединки в защитной экиперовке. Подготовка спортсменов по саньда включает обучение бросковой технике, ударам руками и ногами.

   ТРАДИЦИОННОЕ УШУ

• “Внешние” стили ушу. Более 10 стилей традиционного ушу: шаолинь цюань, фуцзянь шаолиньцюань, чоцзяо, фаньцзы, бацзи, пигуа, чацюань, юнчуньцюань(винчун) и др.
• Тайцзицюань (стили Ян, У, Чэнь). Один из самых известных и популярных “внутренних” стилей ушу в Китае. Это динамическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом и разумом, и, кроме того, тайцзицюань дает возможность реальной самозащиты.
• Цигун. Дыхательная гимнастика – прекрасная оздоровительная система, защищающая и укрепляющая организм позволяет раскрыть скрытые способности человеческого организма.

   ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

   Для преподавания приглашаются тренеры и инструкторы аттестованные “Московской федерацией ушу”, - ведущие специалисты по ушу в России, специалисты из КНР, преподаватели Российской Государственной Академии Физической Культуры, Института Стран Азии и Африки МГУ им М.В. Ломоносова, Российского Университета Дружбы Народов.

   Основной тренерский состав – квалифицированные специалисты, имеющие стаж преподавания ушу не менее 10 лет, призеры и чемпионы Международных Турниров по ушу, чемпионатов и кубков Европы, СССР, России.